【餐種介紹】
均衡餐｜211 餐盤 均衡配比
減脂餐｜菜量增加 澱粉減半
增肌餐｜肉量增加 澱粉增加 蛋多一顆

🍴

【主食怎麼選？】
白飯｜運動前後好選擇
藜麥｜高蛋白 穩定血糖
地瓜｜飽足感強 好消化